w rok

doskonale cie rozumie ja tez długo w tym sporcie nie siedze bo tylko rok z hakiem a co do treningu tez zbytnio sie na tym nie znam iz mi tez pomagali układac plan , znaczy sie ja brałem gotowca tylko niektóre ciwczenia pozmieniane poczytaj o treningu w domowych warunkach cos na pewno ułozysz a jak nie to tam ci pomoga z planem [...]

[...] pomaga ale do pewnych granic, jak jest tak jak u ciebie moze przyjsc pora na chemie np beta-blokery, niestety tak to jest w tym "sporcie" Aha zapomnialem dodac, ze rok czasu jestem czysty, moze i jest mnie pol tego co bylo kiedys, ale na zdrowie nie narzekam, a jak mi sie kilka razy film z zycia przewinal bo myslalem ze umieram przy [...]

NIEDAWNO WRÓCIŁEM Z ZAWODÓW BYŁO SUPER JEDZENIA I PICIA BYŁO PEŁNO DLA WSZYSTKICH STARTUJĄCYCH I DLA PUBLICZNOŚCI STARTOWAŁEM W WADZE DO 75KG ZDOBYŁEM 1 MIEJSCE DRUGI RAZ W ŻYCIU STARTOWAŁEM NA ZAWODACH I MUSZE POWIEDZIEĆ ZE ORGANIZACJA BYŁA NAPRAWDĘ DOBRA POZDRAWIAM WSZYSTKICH STARTUJĄCYCH DO ZOBACZENIA ZA ROK

[...] We wtorek bije 1 strzał tego zobaczę po otworzeniu buteleczki jak z gumką u mnie, smak i woń. Jest jaśniejszy nieco kolor od cypionatu, podobno jak się nagrzeje dece np. koło kaloryfera jak będzie stała albo podgrzeje czymś to zmienia kolor na ciemniejszy, niektórzy jak trzymają dece z rok w jakims ciepłym miejscu to się tak dzieje, możliwe to ?

[...] ciala przecietna, smukla, szczupla, miesnie sa widoczne nie bardzo umiesnione ale wyrzeźbione 2) 20 3) 180cm/ 65 kg 4) ćwicze rekreacyjnie od 2 alt na wakacjach gdyz w roku szkolnym nie mam czasu 5) w 2 miesiace stac sie umiesnionym o rozbudowanej klatce piersiowej i umiesnionych i mocnych ramionach 6) rok temu bialko i dextaroza 10) jak u [...]

Maganux - prawdopodobnie ludzie którzy Ci polecają kreatynę w tym wieku, z tym doświadczeniem w kwestii żywieniowej jak i treningowej, znają się na tym, jak ja na balecie mongolskim. Poczekaj jeszcze przynajmniej rok.

[...] dni . Wiesz, z tygodnia na tydzień jest poprawa w wyglądzie, więc warto by było prezentować jakiś poziom na najbliższy sezon, a formę taką konkretną to myślę że na lato 2011 jesteśmy obaj w stanie zrobić, bo to jeszcze rok lekko ponad . Ale tak czy siak sumienna i systematyczna praca to klucz do sukcesu, jeżeli myśli się o celach długofalowych .

[...] tego komcia panowie zaraz zapodam foto, chvj nie chce mi się fotek robić, tu link jak ktoś chce zobaczyć http://www.mgsm.pl/katalog/sonyericsson/c902/ telefonik ma pół roku ale wygląda jak nówka, ani jednej rysy, folijki i gwarancja na rok. Dałem 300, kupowałem w komisie brata kumpla więc sporą zniżkę miałem Zmieniony przez - Stoker w dniu [...]

co ty pikaczymba pierd... i chlopaka straszysz...wloz ta mete normlanie w bagaz glowny i po problemie. a z ta silownia za 100fun na rok to chyba na sprzecie z carboot'u pod jakims mostem.... total fitness masz w kazdym wiekszym miesicie, cena 40fun za miesiac...chyba ze znajdziesz jakis mniejszy klub to mysle ze od 20 do 30fun miesiac. pozdro

[...] duzo tluszczu: Ma pewnie z 86/88cm w pasie..wlaśnie ziomek ile masz w pasie? Ja mam 86 i jakos nie twierdze ze przy masie to jest duzo...wiadomo troche tluszczu jest ale to nie jest powod do robienia odchudzania odrazu Trening taki jak tam bedzie odpowiedni a za rok chociaz ta rzeźba... RZEŹBA - ABY RZEŹBIĆ TRZEBA MIEĆ CO RZEŹBIĆ :) logiczne ;)

Forma wspaniala, jak dla mnie startuj dla tego zeby zobaczyc jak jest - nowe doswiadczenie, czy masz szanse ocenia sedziowie, ale jak napisal Darek - nad pewnymi rzeczami nie przejdziesz jako natural. Ja bym sie natomiast zasntawil nad czym innym: do czego wlasciwie prowadzi wygrywanie zawodow? Nawet na poziomie Olimpii miodu z tego ni ma, za [...]

[...] tu burdelu w dzienniku nie robili . Ogólnie to wydaje mi się że to wszystko chcesz na gwałt robić, masę, trening, siłę, brać suple. Jednak z doświadczenia swojego (małego bo małego, rok to prawie tyle co nic) wiem, że pośpiech nie popłaca a najlepsze efekty osiąga się dopiero wtedy, gdy wszystko masz ustawione na 101%. Anyway, powodzenia życzę .

[...] do biegania stopniowo inaczej doznasz jakiejs kontuzji , tak więc troche przyhmauj z treningami (dłuzsze przerwy miedzy treningami) Nie doczytałem ile masz czasu jesli rok to jest ok , jest chodzi o egzaminy w tym roku , niestety ale pozno sie obudziles. Co do oddechu każdy oddycha jak chce nie ma na to reguły , jeżeli nie jestes [...]

a te zegarki Ferrari pod spodem w cenie: 500 zł na allegro chodziły już rok temu po około 300-400 zł :p ale Tag Heuer'a sam nosiłem przez długi okres. polecam. Zmieniony przez - dobracena w dniu 2010-06-17 19:37:50

[...] z infinity. I tak na zmianę dzień po dniu + 1 w tygodniu wolny. Dorzucę aerobów więcej ale dopiero jak będzie kreatyna bo boje się żebym nie spalił mięsa, gdyż redukowałem z rok temu na ok2tys kcal i się popaliłem cały, teraz jest ok 2700kcal dziennie, a w dni z siłowym około 3200kcal i jakoś specialnie nie idzie fat, ale z autopsji wiem, że jak [...]

zaglądacie w ogóle w tą ankietę???? chłop ma rok stażu-wyniki marne a wy mu takie bomby układacie.... susta,deca tu się nie nadaje ewentualnie prop/enan choć i tu bym się zastanawiał czy już jest gotowy

ten sam wzrost,ta sama waga,mój staż tylko rok mniejszy;) tylko łapa Twoja lepsza,klata większa i barki;] nie martw się klatą,przy tak dużej szerokości w barkach dojdzie w swoim czasie.Ogólnie sylwetka zarąbista,łapa konkret,barki super,lepszych tu chyba nie oglądałem,plecy też fajne,tylko pracuj nad gierami;) łap sog'a Pzdr RuMi_uR

guaranax to tylko guarana(trochę biednie ;/-w life energy tez jest i to z zen szeniem ;). O thermo stimie też myślałem(w sumie pasowałoby mi też zgubić trochę tłuszczu)ale myślałem,żeby sobie go zostawić na za rok,bo nie wiem czy nie jestem za młody .A thermo stim też pobudza? Bo z opinii wynika,że jednak mniej niz tse.

[...] Co do wiosła to spoko, jeszcze będzie latać pięć dwudziestek za niedługo *************** Właśnie wróciłem z weekendowego wypadu w góry z Dziewczyną, było bardzo sympatycznie Haha, rok temu to na pewno bym się nie dał namówić na taki wyjazd, bo dietę trzeba trzymać Pozdro, jutro trening Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-20 19:07:33

[...] prawego - miałem podobnie jak rosłem. Pamiętam do dzisiaj, że mama zaprowadziła mnie to lekarza bo kulałem. On spokojnie odpowiedział "syn rośnie". Niestety prawie rok się męczyłem. Podejrzewam u Ciebie jest podobnie ale nie oznacza, że musisz się pilnować przy wykonywaniu powtórzeń aby nie pogłębiać skrzywień. Rozpietki na maszynie [...]